تغذیهمامان بابا

چگونه در خانه اسموتی آلبالوی خنک درست کنیم؟

در روزهای گرم نوشیدنی‌های سرد بر دل و جان می‌نشیند و بسیار خوش‌‍گوار است. اسموتی، یخ‌دربهشت و شربت‌ها از نوشیدنی‌هایی هستند که عطش را برطرف و کم‌آبی را جبران می‌کنند.

مدرسه آنلاین– اسموتی و نوشیدنی‌های خنک در فصل تابستان و در روزهای گرم از پرطرفدارها هستند. شاید اسم اسموتی این شبهه را ایجاد کند که در خانه آن را نمی‌توان درست کرد و یا درست کردنش سخت است اما اسموتی از نوشیدنی‌هایی است که به راحتی می‌توان در خانه درست کرد.

فصل تابستان با میوه‌های رنگارنگ و خنکش از راه رسیده و کدبانوها از هر کدام از این میوه‌های خوش‌عطر و طعم و قشنگ یک شاهکار خلق می‌کنند. آلبالو هم از میوه‌های خوش‌رنگ و خوشمزه است که عطش و تشنگی را برطرف می‌کند و هرچیزی با آن درست شود خوشمزه است. اسموتی آلبالو هم از نوشیدنی‌های عالی برای فصل تابستان است.

برای تهیۀ یک اسموتی آلبالو با ما همراه باشید.

مواد لازم:

 آلبالوی هسته گرفته: یک پیمانه

یخ: یک پیمانه

موز یخ زده: یک عدد

ماست یونانی یا ماست شیرین: نصف پیمانه

شربت ساده یا شربت آلبالو: یک سوم پیمانه 

طرز تهیه:

ابتدا آلبالوها را می‌شوییم و هستۀ آن را می‌گیریم. بعد آن را با همۀ مواد دیگر در مخلوط‌کن می‌ریزیم و مخلوط می‌کنیم تا یکدست شود.

اسموتی شما آماده است. آن را در لیوان مورد نظر بریزید و با مواد دلخواه تزیین کنید. 

گوارای وجود!

 

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا