تغذیه
- تغذیه
آسونترین کوکو رو اینطوری درست کن؛ یه کوکوی جدید و خوشمزه
معمولاً درست کردن غذا برای ناهار که بچهها از مدرسه میآیند و منتظر غذای خوشمزه هستند کمی سخت است، مخصوصاً…
- تغذیه
در هر سنی به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ کمبود پروتئین و اثرات زیانبار آن
پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن و تناسب بدن ایفا میکند، اما نیاز افراد به پروتئین بر حسب عوامل مختلفی…
- تغذیه
این خورشت مقوی رو نیم ساعته برای ناهار درست کن
اگر برای ناهار در فکر این هستید که چه غذایی بپزید که وقتی بچهها از مدرسه میآیند دوست داشته باشند…
- تغذیه
موچی پرطرفدار ژاپنی رو اینطوری درست کن که بچهها عاشقش میشن
موچی یک کیک برنجی ژاپنی است که با دو طعم شیرین و شور درست میشود و بسیار هم پر طرفدار…
- تغذیه
چاشنی کلم قرمز رو با این روش درست کن که محشره
چاشنیها طعمدهندههایی هستند که با غذاها میل میشود و جایگاه ویژهای دارد. چاشنیهای مختلف با طعمهای متفاوتی وجود دارد که…
- تغذیه
شربت زعفران و بیدمشک یک نوشیدنی عالی برای فصل بهار که تر و تازهتان میکند
نوشیدنیهای خانگی یک گزینۀ سالم و مقوی و البته خوشمزه برای میانوعده و نیز پذیرایی است.
- تغذیه
این دسر قهوه رو چند دقیقهای درست کن که مزهی بهشت میده
دسرها از خوراکیهای خوشمزهای هستند که در وعدههای چاشت و عصرانه خورده میشوند.
- تغذیه
اگه دنبال یه ناهار نانی ارزان و خوشمزهای، این غذای مراکشی رو از دست نده
معمولاً درست کردن غذا برای ناهار که بچهها از مدرسه میآیند و منتظر غذای خوشمزه هستند کمی سخت است، مخصوصاً…
- تغذیه
برای مهمونی آخر هفته به جای تنقلات مضر، این خوشمزههای سالم رو درست کن
هله هولهها و تنقلّات امروزی اغلب خوراکیهای کم ارزش و گاه مضرّی است که طعم خوبی دارد و هر گروه…
- تغذیه
افطارت رو با این سوپ شیر باز کن که معرکه است
سوپ یک غذای آسان و خوشمزه است. این غذا یک وعدۀ سبک و مقوی به شمار میرود که برای افطار…