راهکارهای طبیعی و موثر برای سفید شدن پوست صورت

اکثر افراد دوست دارند صورتی سفید داشته باشند. تیرگی صورت، سبب کاهش اعتماد به نفس می شود اما باید بدانیم روش های طبیعی و خانگی زیادی برای سفید کردن صورت وجود دارد.

مدرسه آنلاین- امروزه به دلیل آلودگی هوا و اشعه‌های مضر داشتن پوستی سالم و درخشان جزء آرزوهای هر فردی شده است.  بسیاری از محصولات شیمیایی نیز حاوی ترکیبات شیمیایی است و بیشتر آن‌ها مضر است. در این میان راهکارهایی خانگی و بی‌خطر وجود دارد. مدرسه آنلاین در این بخش به این موضوع پرداخته است که از چه روش های طبیعی می توان برای سفید کردن صورت استفاده کرد.

صورت انسان نسبت به قسمت های دیگر بدن بیشتر در معرض دید می باشد و وجه بسیار مهمی تلقی می شود. از طرفی تمامی انسان ها در این تلاش اند که صورتی شفاف و زیبا داشته باشند و آن زیبایی را برای همیشه حفظ کنند؛ اکثریت افراد در پی داشتن پوستی روشن و شفاف می باشند که جذابیت و زیبایی صورت آنها را چند برابر می کند.

رژیم غذایی

علاوه بر ماسک های طبیعی و خانگی شفاف کننده پوست، انتخاب رژیم غذایی مناسب نیز در طراوت و شادابی پوست بسیار موثر است. 

ماست

به آرامی ماست را بر روی پوست صورت خود بمالید. دقایقی آنرا روی پوستتان نگه داشته و بعد با آب ولرم آن را شست و شو دهید. در روز این کار را یک بار به مدت چند هفته انجام دهید سبب تغییر قابل توجهی در چهره شما می شود.

روش دوم این است که، مخلوط نصف قاشق غذا خوری از عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست تازه است. مخلوط به دست آمده را بر روی گردن و صورت خود به مدت ده الی پانزده دقیقه نگه دارید و بعد با آب آن را بشویید. استفاده از این ماسک برای بهبود چهره و پوست شما بسیار مفید می باشد.

ضد آفتاب

قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی فرابنفش، یکی از دلایل تغییر رنگ و تیره شدن پوست است. برای روشن شدن پوست صورت و نیز جوان نگه داشتن پوست بهتر است در مواقع غیرضروری از خانه خارج نشوید و خیلی خودتان را در معرض تابش آفتاب قرار ندهید. مواقعی هم که این کار امکان‌پذیر نیست، حتما از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. ضدآفتاب‌های دارای حداقل SPF ۳۰، پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید، محافظت می‌کنند. فراموش نکنید مراقبت از پوست در تابستان به مراتب ضروری‌تر است.

اکثر متخصصین پوست SPF ۱۵ را برای پوست کافی نمی‌دانند چون دو اشعه‌ی مضر UVA و UVB موجود در نور خورشید که برای پوست خطرناک‌اند، ۹۸٪ پرتو خورشید را شامل می‌شوند. پس باید کرم ضدآفتاب، SPF بالاتری داشته باشد تا مانع رسیدن قسمت اعظم نور آفتاب به پوست شود.
هنگامی که خارج از منزل هستید مخصوصا تابستان‌ها که نور خورشید مستقیم است، می‌توانید کلاه سرتان بگذارید یا به‌وسیله‌ی سایبان‌های مخصوص که روی روسری هم قابل استفاده هستند، نگذارید آفتاب مستقیم به صورت‌تان بخورد.

عسل

عسل را به صورت خود مالیده و به مدت چند دقیقه بگذارید روی صورتتان باقی بماند. سپس با آب ولرم آن را بشویید. برای حذف سلول های مرده پوست و روشن تر و تازه تر شدن پوست صورت، این درمان کمک بسیاری می کند. این کار را روزی یکبار انجام دهید تا به نتیجه برسید.

یک قاشق چای خوری از عسل و آب لیمو، یک قاشق غذاخوری شیر خشک و نصف قاشق چای خوری روغن بادام را ترکیب کرده و از مخلوط به دست آمده، مانند ماسک به صورت خود بمالید.

اجازه دهید ماسک ده الی پانزده دقیقه روی صورتتان بماند سپس با آب سرد آن را شست و شو دهید. این کار را یک روز در میان انجام دهید.

کدو تنبل

کدوتنبل یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای لایه‌بردار است. این گیاه از بتاکاروتن و ویتامین‌های A، C و E تشکیل شده است که همگی به روشن شدن پوست کمک می‌کنند.

لیمو

پنبه را به آب لیموی تازه آغشته کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید. شما حتی قادرید یک برش لیمو را روی پوست آسیب دیده گذاشته و بگذارید آب آن جذب پوست شود. حدودا بعد یک ساعت، با آب صورت خود را شست و شو دهید. یک بار در روز این کار را انجام دهید.

روش دوم این است که، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یا آب گوجه فرنگی را با سه قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کرده و بر روی پوست صورت خود بمالید. سپس بعد نیم ساعت، با آب آنرا شست و شو دهید. یک بار در روز این کار را انجام دهید.

 آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا توانایی این را دارد که از تجمع رنگدانه ها در بافت های صورت جلوگیری کند و به بازیابی رنگ اصلی پوست شما کمک کند. یکی از علل اصلی ناهمواری پوست هایپرپیگمانتاسیون می باشد.

اثر خنک کننده آلوئه ورا کمک می کند تا بازسازی بافت آسیب دیده و بازسازی سلول های جدید، که نقش مهمی در سلامتی پوست دارد، انجام شود. این درمان با استفاده ساده از ژل آلوئه ورا می تواند رنگ پوست را به طور کلی بهبود دهد و لکه های سیاه را روشن کند.

 

شما باید حداقل دو لیتر آب در شبانه‌روز بنوشید تا پوستتان به‌اندازه کافی آب‌رسانی شود و رطوبت داشته باشد. بسیاری از عارضه‌های پوستی، حتی برخی از جوش‌ها و لک‌ها به دلیل خشکی پوست اتفاق می‌افتند. نوشیدن آب فراوان باعث دفع سموم از بدن شده و علاوه بر شفافیت خاصی که در پوست ایجاد می‌کند، می‌تواند برای روشن شدن پوست صورت نیز مفید باشد.

 لایه‌برداری

لایه برداری پوست با دست و بدون استفاده از دستگاه، واقعا به روشن شدن پوست صورت کمک می‌کند. این روش سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و پوست تازه را از زیر لایه‌ی رویی بیرون می‌کشد. این پوست تازه که هنوز تحت تأثیر اشعه‌ی آفتاب قرار نگرفته است، روشن‌تر از پوست فعلی‌تان خواهد بود.

می‌توانید از برس‌های مخصوص لایه‌برداری یا از یک برس خشک که مناسب کل بدن باشد، استفاده کنید. برای صورت که پوست حساس‌تری دارد، از یک برس نرم استفاده کنید.
دستگاه‌های لایه‌برداری هم وجود دارند که کمی عمیق‌تر لایه‌‌برداری می‌کنند؛ اما معمولا روش دستی انتخاب بهتری است.
استفاده از انواع کرم‌های لایه‌بردار نیز در از بین بردن سلول‌های مرده پوست بسیار مؤثر است.

سیب زمینی

سیب زمینی دارای عوامل سفید کننده می باشد که سبب شفاف تر و روشن تر شدن پوست می شود. سیب زمینی خام را خمیر کنید و سپس با شیر ترکیب دهید. مخلوط به دست آمده را به پوست بمالید.

سپس اجازه دهید پانزده دقیقه روی صورتتان بماند سپس با آب آن را بشویید. شما حتی می توانید برش های سیب زمینی خام را بر روی پوست صورت خود مثل ماسک قرار دهید و بگذارید پانزده دقیقه بماند.

گیاه شیرین 

شیرین بیان می تواند پوست شما را شفاف و روشن کند. در واقع این گیاه تولید بیش از حد ملانین را کاهش می دهد و آن را به طور مساوی در سراسر پوست پخش می کند تا هیپرپیگمانتاسیون را کاهش دهد. همچنین از ایجاد رنگدانه های ناشی از UVB جلوگیری می کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات اثرات آن مورد نیاز است.

برای این منظور می توانید پودر شیرین بیان را با پودر چوب صندل و گلاب مخلوط کنید، سپس خمیر را هفته ای دو یا سه بار روی پوست خود بمالید.

ماسک خیار

یک چهارم فنجان آب لیمو، 5 قاشق چای خوری عسل، 5 قاشق چای خوری شیر و یک خیار را با هم ترکیب دهید. مخلوط بدست آمده را در یک کاسه ریخته و در آرد هم بزنید تا زمانی که مخلوط غلیظی بدست آید.

مخلوط را بگذارید به مدت 6 ساعت در یخچال بماند. سپس مخلوط را هر روز بعد از حمام بر روی صورت خود بمالید. بگذارید ماسک پانزده الی بیست دقیقه روی پوست بماند سپس با آب گرم آن را بشویید.

ماسک زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای هندی است که تقریبا در تمام غذاهای ایرانی از آن استفاده می‌کنیم. این ماده‌ قرن‌هاست در کنار فواید فراوانی که دارد، به عنوان روشن‌کننده‌ی پوست هم شناخته می‌شود. عده‌ای معتقدند که زردچوبه تولید ملانین (melanin) را که موجب تیرگی پوست می‌شود، مهار می‌کند؛ البته مستندات علمی برای این نظریه وجود ندارد اما تعداد زیادی از افراد، زردچوبه را برای روشن کردن پوست صورت استفاده ‌کرده و نتایج خوبی هم گرفته‌اند. برای ساختن خمیر زردچوبه مراحلی را که می‌گوییم انجام دهید:

زردچوبه را به اندازه‌ای که نیاز دارید با روغن زیتون مخلوط کنید تا مایه‌ای خمیر مانند (که سفت نباشد) به‌دست بیاورید.
از این خمیر یک لایه‌ی نازک روی قسمت‌هایی که می‌خواهید روشن‌تر شود بگذارید و اجازه بدهید ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب‌ گرم بشویید.
نگران این نباشید که زردچوبه پوست‌تان را زرد کند؛ چون معمولا به راحتی شسته و پاک می‌شود.

سفیده تخم مرغ

یکی دیگر از روش‌های خانگی برای روشن شدن پوست، استفاده از سفیده تخم مرغ به‌عنوان یک ماسک روزانه است. این ماده به بسته شدن منافذ پوست کمک می‌کند؛ همین موضوع تاثیر شگفت‌انگیزی در سفید شدن پوست دارد. یک سفیده تخم مرغ را به همراه 2 قاشق چای‌خوری آرد سفید ترکیب کنید و ماسک تهیه شده را روی صورت خود قرار دهید. پس از چندبار استفاده از این ماسک، پوست شما یک تا دو درجه روشن‌تر خواهد شد.

پرتقال

با اندکی پودر زردچوبه و دو قاشق غذاخوری آب پرتقال ترکیب خمیر مانند درست کنید. قبل از رفتن به رختخواب، مخلوط بدست آمده را بر روی صورت و گردن خود را بمالید. شما می توانید آن مخلوط را بر روی دست ها و پاهای خود بمالید. روز بعد با آب آن را بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.

روش دوم این است که، یک قاشق غذا خوری از ماست ساده را با پوست پرتقال خشک شده مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را به مدت پانزده الی بیست دقیقه روی پوستتان قرار دهید بماند سپس با آب آن را شست و شو دهید.

این ماسک به شفاف سازی و روشن شدن نقاط تیره و لکه های دیگر روی صورت کمک می کند. این کار را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید.

آب نارگیل

پوست خود را با آب نارگیل تازه شستشو دهید، منظورم از نارگیل تازه، نارگیل سبز است. مثل اکثر نسخه‌های سنتی و درمان‌های طبیعی، هیچ مطالعه‌ای درباره‌ی اینکه نارگیل روشن کننده پوست باشد وجود ندارد، اما افراد زیادی از شستشوی پوست با آب نارگیل به عنوان نرم‌کننده و روشن کننده پوست بهره می‌برند.

یک بطری آب نارگیل ۱۰۰ درصد خالص یا یک نارگیل تازه تهیه کرده و از آب آن استفاده کنید. البته می‌دانم نارگیل تازه معمولا فقط در مناطق گرمسیری وجود دارد و در همه‌جا مخصوصا کشور ما به ندرت ممکن است در بازار موجود باشد.
پنبه‌ را به آب نارگیل آغشته کنید و روی تمام نواحی پوست که می‌خواهید روشن شود، بکشید.
۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد با آب‌ گرم پوست را بشویید.

جوی دوسر

ماست و آب گوجه ‌فرنگی تازه را با پودر جوی دو سر ترکیب کرده تا مخلوط خمیری یکدست به دست آید. مانند ماسک خمیر را روی صورت بمالید و بعد از بیست دقیقه آن را با آب سرد بشویید. دوبار در هفته‌ این کار را تکرار کنید تا همه لکه‌ های روی پوست شما به تدریج از بین بروند.

گلاب

گلاب خواصی دارد که می‌تواند برطرف‌کننده‌ی سیاهی دور چشم و البته دیگر نواحی تیره‌ی پوست باشد. برای اینکه یک ماسک گلاب برای روشن شدن پوست صورت خود درست کنید، ۲ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با هم مخلوط کنید. به محلول‌تان ۱ قاشق غذاخوری آرد نخود و ۲ قاشق غذاخوری گلاب اضافه کنید. وقتی که همه‌ی مواد را با هم مخلوط کردید، به عنوان ماسک روی پوست‌تان بگذارید و ۲۰ دقیقه بعد با آب بشویید.

آرد نخود چی

بهترین مواد برای افرادی که مایل به روشن و شفاف شدن رنگ پوست خود دارند، آرد نخودچی بهترین گزینه می باشد. آرد نخودچی مواد مغذی مختلفی را داراست که نقش بسزایی در حفظ سلامتی پوست شما دارد. استفاده روزانه از روش درمانی زیر سبب حذف چربی اضافی پوست شما به همراه حفظ رطوبت طبیعی پوست شما میشود.

مقدار کمی آب را با آرد نخودچی مخلوط کرده و مخلوط خمیر مانند بدست آورید. مخلوط بدست آمده را بر روی صورت، دست و پای خود بمالید. تا زمانی که خشک نشده است به آن دست نزنید. سپس با آب آن را بشویید.

مخلوط شکر و روغن

این مخلوط بدست آمده از ترکیب شکر و روغن را به نرمی بر روی صورت خود مالش دهید. اگر به طور طبیعی دارای پوستی چرب می باشید، از روغن استفاده نکنید. از عسل به جای روغن استفاده کنید. این مخلوط پوست را مرطوب می کند و برای پوست چرب اهمیت بسیاری دارد.