قرص آهن
- چیست؟
بهترین راه برای مصرف قرص آهن چیست؟
علائم کمبود آهن شامل خستگی غیر قابل توضیح، احساس ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست می باشد و برخی…
- تغذیه
تخمۀ آفتابگردان بخور دیگه قرص آهن نخور
یکی از اجزای محبوب آجیل و خشکبار، تخمۀ آفتابگردان است. تخمۀ آفتابگردان به دلیل طعم جالبی که دارد و اینکه…