تغذیهمامان بابا

این خورشت مقوی رو نیم ساعته برای ناهار درست کن

اگر برای ناهار در فکر این هستید که چه غذایی بپزید که وقتی بچه‌ها از مدرسه می‌آیند دوست داشته باشند و غذای جدیدی هم باشد، یک خورشت نیم‌ساعتۀ فوری را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

مدرسه آنلاین – خورشت گردو یک غذای مقوی و ساده و فوری است که برای موقعی که وقت نداریم خیلی به درد می‌خورد.

مواد لازم:


۳۰۰ گرم گوشت چرخ شده

دو عدد پیاز متوسط

چهار عدد گردوی خرد شده

سه قاشف غذاخوری رب انار

نصف ق غ نعنا خشک

ادویه ها شامل(زددچوبه،فلفل سیاه،پولبیبر،پودرسیر از هر کدوم یک ق چ،نمک به میزان لازم)

طرز تهیه:

به گوشت چرخ‌کرده، پیاز رنده شده و ادویه‌ها را اضافه کنید و کمی ورز بدهید و به اندازۀ گردو گرد کنید.

حالا گوشت‌ها را داخل روغن با حرارت رو به بالا سرخ کنید.

برای مایه هم به پیاز رنده شده کمی زردچوبه و فلفل سیاه اضافه کنید تاطلایی رنگ شود و بعد گردوهای خردشده را هم کمی تفت بدهید. سپس نعنا خشک و رب انار را اضافه کرده چند ثانیه تفت بدهید و بلافاصله دو لیوان آب روی مواد بریزید. مایه که شروع به جوشیدن کرد به گوشت اضافه کنید و نیم ساعت صبر کنید تا خورشت جا بیفتد.

به همین راحتی و زودی ناهار شما آماده شد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا