آب و آبمیوه برای نوزاد

هیچ راهنما و دستورالعملی براي میزان آبی که نوزاد باید بنوشد وجود ندارد ولی در کل گفته ميشود با چند قاشق غذاخوری در روز آغاز شود.

مدرسه آنلاین- آب سالم ترین نوشیدنی براي بچه ها و بزرگسالان است ولی در آغاز زندگی یعنی زمان نوزادی توصیه ميشود آب به نوزاد داده نشود.

بهترین ماده غذایی که میتوانید در شش ماه نخست تولد به کودک بدهید شیر است. شیر، کودک را از آب و مایعات ديگر مثل گلوکز، آب قند و نبات یا آبمیوه بي‌نياز ميکند ، برای این که 88 درصد شیر مادر از آب تشکیل یافته و نیاز فرزند شما را به آب از بین می برد.

بسياري از مادران دغدغه این را دارند که آب دادن به نوزاد باید از چند ماهگی یا چند هفتگی آغاز شود. احتمالا در یک روز گرم تابستانه هنگامی که مادری آب می خورد این فکر را میکند که باید کمی آب به نوزاد چهار ماهه خود دهد تا خنک شود ولی آیا این کار بدون ضرر خواهد بود؟

از چه زمانی میتوان به نوازد آب داد؟

به طور کلی آب دادن به کودک را باید از 6 ماهگی آغاز کرد. تا رسيدن به این زمان بچه می تواند آب مورد نیاز بدنش را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت کند. در این سن کودک به آب خنک نیازی ندارد و درصورتی که سر خود پیش از 6 ماهگی به فرزندتان آب بدهید دستگاه گوارش وی نمیتواند مواد مغذی را از شیر جذب کند. بعلاوه آب با پر کردن حجم معده کودک اشتهای او را براي خوردن شیر کاهش مي دهد. در موارد نادر دادن آب به نوزاد زیر 6 ماه باعث مسمومیت آبی مي شود که خطر بی هوشی و چه بسا اغما را بهمراه دارد. این وضعیت زمانی رخ مي دهد که شیرخوار آب زيادي خورده و غلظت سدیم در بدنش پائین آمده باشد. در این صورت اعتدال بین الکترولیتهای بدن برهم خورده و بافتها متورم میشوند.

چه زمانی میتوان به نوزاد آبمیوه داد؟

این که شما از شش ماهگی به بعد میتوانید به نوزاد آب دهید به این معنی نیست که دادن هر نوشیدنی ديگر هم مشکلی ندارد. آبمیوه در کل ضروری نیست زیرا دارای شکر میوه است و درصورتی که هم قرار است آبمیوه داده شود مطمئن شوید که آبمیوه طبيعي و جدید باشد نه آبمیوه دارای مواد نگهدارنده. اندازه آبمیوه هم بهتر است از ۱۰۰ گرم در روز بیش تر نشود. در ۶ ماهگی که آب دادن به نوزاد را آغاز می کنید صرفا آب بدهید نه آب طعم دار یا شیرین شده با شکر، پس از گذشت چند ماه ديگر میتوانید آبمیوه را آغاز کنید.

نکاتی براي آب دادن به نوزاد

– آب چشمه و حتی آب های تصفیه شده داخل بطری هم باید جوشانده شوند.

– آب جوشیده را میتوان در مقدار کم و در یک ظرف استریل درب دار نگهداری کرد.

– آب جوشیده به مدت دو تا سه روز در یخچال و 24 ساعت در دمای محیط قابل نگهداری است.

– جوشاندن آب، سبب حذف مواد شیمیایی و یا معدنی آب نخواهد شد.

منبع: بیتوته