خاک بازی برای کودکان خوب است یا بد؟
بچه ها علاقه زیادی به خاک بازی دارند. به گفته محققان خاک بازی علاوه بر سرگرمی کودک، برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.
مدرسه آنلاین- یکی از راهکارها برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان خاک بازی است. علاوه بر این خاک بازی فواید دیگری نیز دارد که مدرسه آنلاین در این بخش به ذکر برخی از آن ها پرداخته است.
تحقیقات درباره خاک بازی در سلامتی کودکان
محققان معتقدند که خاک بازی می تواند تاثیر زیادی برای سلامتی کودکان داشته باشد. در مطالعه ای که در 14 اکتبر در مجله Science Advances منتشر شد، محققان از فنلاند تلاش کردند تا چگونگی تأثیر عناصر طبیعی در زمین های بازی را بر سیستم ایمنی بدن و میکروبیوم ها بررسی کنند.
آنها ۷۵ کودک را در ۱۰ مرکز مراقبت روزانه در دو شهر فنلاند بررسی کردند. محققان از نیمی کودکان در طبیعت و برخی را در محیط های شهری نگهداری کردند.
محققان قسمت هایی از حیاط های ماسه بازی را با کف جنگل و خاکشیر، همراه با گیاهان برای رشد گیاهان یک ساله و بلوک های ذغال سنگ نارس که بچه ها می توانند در آن بازی کنند و از آن بالا بروند، پوشاندند.
کودکان طی مطالعه ۲۸ روزه هر روز به طور متوسط ۹۰ دقیقه در خارج از منزل فقط خود را سپری می کردند. پس از آن محققان پوست کودکان را بررسی کرده و خون آنها را آزمایش کردند.
نتایج نشان داد که کودکانی که در طبیعت بازی کرده بودند میزان بالایی از پروتئین های پیش التهاب را تجربه می کنند. علاوه بر آن، میزان میکروارگانیسم ها دیده شده در پوست کودکان بیشتر بوده است. این بررسی ها نشان می دهد که بازی در طبیعت و خاک بازی، به برقراری تعادل سیستم ایمنی کمک می کند. در نهایت از در برابر آلرژی ها و بیماری های التهابی محافظت می کنند.
فواید خاک بازی
در ادامه به برخی از فواید خاک بازی برای کودکان پرداخته ایم.
تقویت سیستم ایمنی
تحقیقات نشان داده اند که بازی با خاک و گل کاملا خیس، سبب تقویت سیستم ایمنی کودکان خواهد شد. در نتیجه آن ها کمتر بیمار می شوند. شاید دلیل ان اینست که این زندگی بیش از حد پاستوریزه باعث شده است کودکان کمتر با انواع میکروب ها مواجه شوند و در نتیجه بدن آنها قادر به تمایز سلول های خودی از سلول های مهاجم نباشد. این امر سبب افزایش انواع آلرژی ها همچون آسم، اگزما و بیماری های دیگر می شود. همچنین بدن کودکان پس از مواجهه مداوم با یک میکروب، موفق به ساخت آنتی بادی لازم می شود، پس این شرایط را باید اماده کنیم که کودک با انواع میکروب اشنا شود تا بدنش بتواند مقاومت در مقابل ان را یاد بگیرد.
ترشح شادی در مغز
دانشمندان طی تحقیقاتی، متوجه شدند که خاک بازی، موجب افزایش سطح سروتونین در مغز می شود. سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی است،که بر خُلق، حافظه، یادگیری، اشتها، خواب و… تاثیر دارد. تاثیر بازی با خاک مشابه تاثیر داروهای ضد افسردگی است. بنابراین خاک بازی برای کودک و بزرگسال شادی بخش و نشاط آور است.
کاهش استرس
خاک بازی یک بازی کاملا رایگان و سرگرم کننده برای کودکان است. همچنین می تواند به تسکین استرس و اضطراب کودکان کمک کند. مطالعه اخیر دانشگاه کوئینزلند حاکی از آن است که کودکانی که هر هفته ۳۰ دقیقه یا بیشتر از پارک ها بازدید می کنند، بسیار کمتر از افرادی که از پارک ها بازدیدی ندارند از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.
افزایش فعالیت
وقتی به کودک خود اجازه می دهید خاک بازی کند، احتمالا کودکان روی خاک می پرند، راه می روند. از این جهات خاک بازی باعث فعالیت کودکان می شود. این فعالیت در رشد کودک بسیار مهم است.
تامین ویتامین D
بازی در بیرون از خانه اغلب به معنای زمان بیشتر در معرض نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در تامین ویتامین D – تاثیر دارد. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کودکان لازم است.
ویتامین D نقش مهمی در تنظیم کلسیم و حفظ سطح فسفر در خون دارد که دو عامل بسیار مهم برای حفظ استخوان های سالم هستند. همه ما به ویتامین D برای جذب کلسیم در روده و احیای کلسیم نیاز داریم. در غیر این صورت کلسیم از طریق کلیه ها دفع می شود. کمبود ویتامین D در کودکان می تواند باعث ایجاد راشیتیسم شود. راشیتیسم بیماری است که به دلیل نرم شدن استخوان ها با ظاهری کاملاً کمان به وجود می آید.
افزایش خلاقیت، هوش و هوش هیجانی
گل و خاک جزء اسباب بازی های سازمان نایافته هستند. این نوع اسباب بازی ها روش مشخصی برای بازی کردن ندارند و می توانند تاثیر بسیار خوبی بر افزایش هوش، هوش اجتماعی و پرورش خلاقیت در کودکان داشته باشند.
